Prendre soin de son ventre est essentiel pour être en forme. Mais vous avez perdu votre silhouette pour avoir le ventre gonflé. Comment faire pour avoir le ventre plat ? Voici une plante pour dégonfler le ventre.
Pourquoi mon ventre est gonflé ?
Un ventre gonflé ou ballonné est un trouble digestif fréquent qui s’explique par différentes raisons. À quoi sont-ils dus ? D’une part, le gonflement est à rechercher dans les plats que nous mangeons. En effet, de nombreux aliments fermentent lors de la digestion et libèrent des gaz qui provoquent ballonnements et flatulences.
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D’autre part, le ventre gonflé fait également partie des nombreux symptômes du syndrome prémenstruel. C’est-à-dire quelques jours avant l’arrivée des règles, la plupart des femmes subissent ainsi des troubles qui peuvent occasionner des ballonnements. Ailleurs, nous avons aussi l’accumulation de selles dans le gros intestin accentue la fermentation, à l’origine d’une plus grande production de gaz. Cependant, comment les soulager ?
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Recette simple à base de plante pour dégonfler le ventre
Ingrédients :
- Feuilles de menthe
- 3 Citrons
- Un Gingembre râpé
- Un demi Concombre
- 1, 5 à 2 litres d’eau.
Mode de préparation :
– Laissez reposer 24 h avant consommation. – À tenir au frais – Tamisez et ne buvez que le jus. – Après 4 jours vous verrez votre tour de taille bien s’affiner.
Pour plus efficacité vous pouvez faire chauffer cette eau avant de la boire et buvez le matin à jeun et tout au long de la journée.
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