Les 40 vertus du miel

Hormis son goût apéritif et circulant, le miel présente beaucoup de bienfaits essentiels souvent indispensables pour la santé. Voici pour vous 40 vertus que vous ignorez sur le miel

Le miel : qu’est-ce que c’est ?

Le miel est une substance sucrée, naturelle et pure, fabriquée par les abeilles (produit de la ruche) à l’aide du nectar contenu dans les fleurs. C’est un aliment composé particulièrement de glucides, et  très  riche en sucre (énergie). En réalité, on retrouve principalement deux sucres dans le miel : le fructose et le glucose. Ces deux sucres sont facilement et directement assimilés par l’organisme humain. Ils ne nécessitent aucune digestion avant leur absorption.

Assurez-vous d’acheter le miel brut et biologique, surtout pour garantir la teneur en nutriments et en enzymes essentiels. Mieux encore, le miel brut localement cultivé est plus avantageux, car il possède des propriétés stimulantes du système immunitaire, nécessaires à votre corps.

Pour vivre mieux dans votre environnement, voici 40 vertus du miel que vous devez connaitre.

Les 40 vertus du miel

Adoucissant naturel, combat la fatigue,  apaise le mal de gorge, élimine le mauvais cholestérol, améliore les performances athlétiques, anti- vieillissement cutané, hydrate la peau et les cheveux : voici autant de bienfaits que vous ignorez peut-être sur le miel.

Le miel pour le bien de l’organisme

1- Le miel est un antibactérien, il aide ainsi à combattre contre les bactéries.

2- Il est un antifongique puissant, très efficace donc contre les pathologies du corps.

3- Il régularise instantanément le pH du corps.

4- Le miel est riche en minéraux, en vitamine et constitue un antioxydant, il est ainsi indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme.

5- Le miel est un aliment qui renforce le système immunitaire.

6- Le miel mélangé avec du citron dans un verre d’eau chaude est une recette qui vous permet accélérer la perte de poids.

7- Le miel contient beaucoup de calories que de sucre. Lorsqu’il est accompagné de l’eau chaude, le miel favorise la digestion et élimine les graisses stockées dans votre corps.

8- Le miel est un excellent aliment qui  favorise la prolifération des bonnes bactéries dans l’intestin.

9- C’est un puissant stimulant d’énergie et anti-fatigue.

10- Si vous avez souvent des troubles de vue, essayez un mélange de deux cuillerées à café de miel avec du jus de carotte. Consommez régulièrement ce mélange pour un effet rapide.

Bon à savoir aussi

11- Le miel est un excellent remède pour  soulager les maux de gorge.    

12- Il améliore la circulation sanguine et prévient ainsi les maladies cardiaques.

13- Le miel est un désinfectant naturel, il apaise les brûlures. En cas de plaie infectée, faire un mélange de miel et d’ail que vous appliquez  directement sur la  plaie.

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14- Le miel est un aliment capable de réduire  les inflammations cutanées et d’apaiser les  douleurs.  

15- Le miel  contient des nutriments, dont les  propriétés peuvent prévenir le cancer.

16- C’est aussi un aliment qui peut  soulager les indigestions et le reflux acide.

17- Le miel est très efficace en cas d’acné. Il détruit les bactéries à l’origine de cette pathologie.

18- Il  préserve et augmente le nombre de globules blancs dans le sang.

19- On peut aussi utiliser le miel comme moyen de prévention en cas d’une allergie au pollen. Dans ce cas, prenez régulièrement une cuillère à café de miel pur par jour.

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À ne pas manquer

20- Le miel est essentiel pour éliminer les parasites provenant du foie et du côlon.

21- En cas de rougeurs ou de vésicules épidermiques, faites simplement une pommade à base de miel et appliquez sur la zone infectée.

22- Le miel peut être utilisé dans la prévention contre l’ulcère et d’autres troubles gastro-intestinaux.

23- Le miel est indispensable chez les athlètes parce qu’il  favorise notamment l’endurance.

24- Le miel, mélangé à la cannelle aide à soulager l’arthrite. Pour ce fait, mélangez le miel à de l’eau tiède accompagné d’une cuillère à café de cannelle. Appliquez le mélange en massant la partie concernée.

Le miel pour le bien du corps

25- Aussi le miel  soigne-t-il vraiment les problèmes de cuir chevelu ? Eh bien, Oui, le miel est recommandé pour éliminer les pellicules des cheveux.

26- Le miel est un excellent calmant en cas  d’anxiété.

27- C’est aussi un aliment capable de  réduit le stress métabolique.

28- Pour soulager le mal des os (sinus), mélangez une cuillère à café de jus de gingembre frais avec  du miel. Consommez ce mélange deux ou trois fois par jour.

29- Le miel est efficace pour soigner les maux de dents. Faites une pâte à base de  miel et de cannelle. Appliquez le mélange sur la dent douloureuse.

30- Il est également utilisé dans le domaine du cosmétique. Il permet d’hydrater  la peau. Pour y arriver, mélangez une cuillerée de miel et d’eau chaude. Ensuite massez votre peau avec le mélange.

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Le miel, un aliment très riche

31- C’est un aliment qui peut soulager les nausées matinales.

32- Le miel peut être aussi utilisé pour calmer le hoquet.

33- Le miel est très bon pour  soigner la fièvre. Si vous sentez la fièvre, prenez une cuillère à soupe de miel.

34- Il est utilisé pour  soulager les céphalées. Sirotez un demi-verre d’eau tiède avec quelques cuillères à café de miel.

35- Le miel aide à soigner l’œil rose (conjonctivite). Mettez une cuillère à café de miel dans une tasse d’eau et chauffez pour faire fondre le miel. Laissez refroidir et mettez quelques gouttes dans l’œil infecté.

36- Pour soigner les crampes aux jambes, prenez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillerée de miel chaque soir avant de se coucher.

37- Le miel est un excellent aliment qui  réduit le taux de cholestérol dans le sang. Mélangez deux cuillères à soupe de miel et trois cuillères à soupe de cannelle dans votre  thé chaque matin.

38- Il corrige et traite la mauvaise haleine. Mélangez une cuillère à café de miel et de cannelle dans de l’eau chaude. Utilisez ce mélange pour des bains buccaux.

39- Le miel est un adoucissant pour la peau. Ajoutez quelques cuillères de miel dans votre eau de bain chaque matin.

40- Pour éviter la gueule de bois (après une soirée saoulée), mélangez 15 ml de miel brut avec 80 ml de jus d’orange. Prenez ce mélange dès le réveil.