Les bienfaits du concombre

Le concombre est une plante excellente du point de vue nutritionnel et calorique. En effet, il dispose plusieurs vertus incroyables qui sont bon pour notre sante et pour notre peau. Voici les bienfaits du concombre.

Le concombre, qu’est-ce qu’on peut retenir ?

D’abord, le concombre est une plante rampante herbacée et potagère. Il est de la même famille que la calebasse africaine ? Le melon ou la courge. Le concombre est long, cylindrique et aussi de couleur verte. De plus, il est de la même espèce que le cornichon, consommé comme condiment. Le concombre, un fruit consommé comme un légume car il est riche en vitamines.  

Le concombre est une plante excellente du point de vue nutritionnel et calorique. Il dispose plusieurs vertus incroyables qui sont bon pour notre sante et pour notre peau. Alors, voici les bienfaits du concombre.

Les bienfaits du concombre

• Permet de perdre du poids

Le concombre dispose des vertus incontournables qui font mincir rapidement. Composé de 96% d’eau, 10 calories aux 100 grammes. C’est pourquoi le concombre fait partie des aliments les moins caloriques. Cet aliment est reminéralisant, hydrant et encore pauvre en calories. Il est excellent pour le régime et permet de ne pas alourdir l’entrée d’un repas. 

• Un allié pour la beauté

Le concombre dispose des propriétés hydratantes, cicatrisantes, assainissant et aussi astringentes. C’est un super aliment qui est considéré comme un adoucissant. On l’utilise souvent pour lutter contre les démangeaisons, les dartres, les rougeurs, les rides et aussi les taches de rousseurs. Il permet de redonner de l’éclat à la peau et la raffermir. Aussi, il purifie le teint et resserre les pores. 

A lire: Les vertus incroyables de la peau de banane

Splénomégalie: causes, symptômes et traitement naturel

Quel est le serpent le plus venimeux du monde aquatique

• Pour s’hydrater

Le concombre est composé à 95% d’eau. Pour cette raison, le fait de le consommer  de façon régulière, surtout en été, permet de s’hydrater en douceur. Vous pouvez également essayer cette astuce : plongez quelques rondelles de concombre dans votre carafe d’eau avec un demi-citron pressé et des glaçons, histoire de l’aromatiser. Vous serez encore plus motivé pour boire tout au long de la journée.

• Le concombre prévient les cancers

Plusieurs études ont prouvées l’efficacité du concombre à prévenir les cancers. C’est un excellent anti cancer. Grace à ses nutriments, il permet de lutter contre la multiplication des cellules pancréatiques cancéreuses. De même, il limite les risques de cancer des ovaires, du sein, de l’endomètre et aussi de la prostate.

• Le concombre pour avoir une belle peau

Avec le concombre, vous aurez une belle peau car son effet sur la peau, passe par l’intérieur et l’extérieur. Le simple fait de le manger vous apporte des composée anti-inflammatoires qui apaisent les irritations de la peau. Encore, le concombre permet de réduire complètement le gonflement des paupières. Au fond, pour essayer, posez en rondelles sur les yeux.